Разнообразие от съвременни диети стачки. Всеки може да намери това, което му е угодно, отговаря на нуждите и предпочитанията, тя помага да се изплъзне от омразните килограми, намаляване на обема, подобряване на благосъстоянието. Днес ние говорим за сравнително нов, но вече много популярен пиене диетата.
Съдържание:
Всичко за пиене диета: можете да пиете
Пиенето на диета за 30 дни
Шоко питейна диета за 10 дни
Питейна диета - меню за седмицата (7 дни)
Вкусни и питателни рецепти с питейна диета
Пиенето на диета: мнения и резултатите преди и след снимки
Същността на този метод за отслабване е, че всички ястия се заменя с питейна. Важи всяко ястие: .. мляко и млечни, бульони, супи и т.н., както и най-малко 1,5 литра вода. Поддръжниците казват, че диетата, че тялото може да си почине от изваряване твърди храни, той ще получи допълнително прилив на енергия, освен това, ще изчезне пристрастяване лека закуска и винаги нещо да се дъвче, за да се намали обема на стомаха, на токсини, ще бъдат изведени. Опонентите, от друга страна, твърдят, че вредата от пиенето на диета веднага забелязва: нарушили естествения процес на вътрешните органи, тялото изпитва силен и непреодолим стрес. Тези ограничения са строго противопоказани при тези, които имат сърдечно-съдови заболявания и кръвоносните съдове, бъбреците и пикочната система. Такива експерименти не могат да бъдат неконтролируеми, и постоянно трябва да бъде коригирана от Вашия лекар.
Всичко за пиене диета: можете да пиете
Какво може да се пие - най-неотложния въпрос за тези, които търсят да отслабнете. Отговорът е прост: всички, че е пиян, всичко, което жаден. Мляко, кисело мляко или други млечни продукти, сокове, шейкове, шейкове, супи, супи, кафе, чай, какао замени вашите техники на твърда храна. Яжте си "течна храна", когато изпитва глад. В допълнение, тялото трябва да получи достатъчно количество вода. Не пийте много сладки напитки, квас и подобни напитки. Противопоказания алкохол. Тези напитки съдържат големи количества захар, консерванти и други вредни вещества.
Пиенето на диета за 30 дни
Стандартен цикъл на диетата е предназначена за 30 дни, през което време можете да загубят 10-15 килограма. Защо един месец? През първите 10 дни се очистват от кухи органи, тогава гъсти, на последния етап - очистването на клетъчно ниво. Първото усещане - глад, тялото ви ще свикне постепенно, намаляване на натоварването на стомашно-чревния тракт, и е налице нарастване на енергия и жизненост. Понякога, особено във втория етап, има чувство на дискомфорт, то се появява в езика на допир - всичко това свидетелства за текущите промени и процеса на пречистване.
Ако имате сили да издържи толкова дълго, си струва да припомним, че тялото е реконструиран, и то влиза в ритъма е постепенен. Повече от твърда храна на масата, е да се покаже не повече от веднъж на ден, предпочитанието е да се даде каши, плодове или зеленчуци пюре, една седмица и половина увеличение гънка, толкова дълго, колкото вашата диета няма да бъде същият.
Шоко питейна диета за 10 дни
Този вид диета за 10 дни не е предназначена - тялото не разполага с време, за да се възстанови и да започне работа по нов начин, той е под стрес. Ако времето е кратко, и вие трябва спешно да хвърлят теглото, се придържат към следните принципи: премахване на висококалорични сладки напитки и алкохол, започва и да завършва деня с чаша чиста негазирана вода, не се опитват да се хранят през нощта (2-3 часа преди лягане), се комбинират диета с физическа активност, заложи на здрави напитки. Ето една диета проба: отвара от овесени ядки като първа закуска, обяд - зеленчук или плодов сок, обяд - ясно пилешки бульон, без сол, снек - кисело мляко Вечеря - зеленчуков бульон или неподсладен плодов компот. В между "храна" можете да пиете вода, неподсладен зелен чай.
Питейна диета - меню за седмицата (7 дни)
Както бе споменато по-горе, диетата включва пиене на достатъчно дълго време, и в продължение на 7 дни не се изчислява, но тези, които не стоят на един месец, да се намали почистване на тялото до една седмица. Обратна връзка от тези, които са преживели това себе си различно: някой пусна един излишен и се чувствах по-добре, някой, напротив, получи само глад, умора и тежест остава същата. Основното нещо, за да гледате на тялото: на стола трябва да бъде редовен, виене на свят, гадене, болки в стомаха - една от причините да се откаже от диетата. Тъй като тялото не получава всички необходими вещества, витамини и хранителни добавки трябва да бъдат неразделна част от процеса на загуба на тегло.
Вкусни и питателни рецепти с питейна диета
По този начин, на базата на диета - течната храна. И без супата в този случай не може да се направи. Подгответе вечеря лесно и питателна супа, приготвена от домати.
гъста супа от месо
Хванете 20-25 средни домата, нарязани на половина и премахване на семената с лъжица. Поставете върху хартия за печене, добавете към една и съща малка глава лук и няколко скилидки чесън (на вкус). Подправете със сол и черен пипер, покрийте със зехтин и зеленчуци, да изпрати в добре загрята фурна за около половин час - доматите трябва да са кафяви и лука - златен. Сложете на котлона всеки зеленчуков бульон (половин литър), добавете приготвените зеленчуци и варете, като се разбърква, докато температурата на кипене. Премахване на супа на кипене хладно, след което се смила в блендер до пюре, добавете краставици. Яжте обяд.