Приемане на моно диета само за медицински цели. Строго съответствие с указания и под надзора на лекар. Избирането на всеки моно-диета трябва да се съгласува с лекар, след задълбочено проучване и доставка на анализи. Ако е възможно, въведете диета елда не е в продължение на няколко дни, но като ден на гладно. В допълнение, този подход ще ви помогне да не се уморяват на диета, дори и с вкусна.
Положителни отзиви за елда диета
Предимства на тези подходи е, че, например, диета с елда, отново максимум 2-3 дни, за да ви помогне да почистите червата. Той помага със сърдечно-съдови заболявания, както и хора, които съществуват нарушение на минерали в организма. В най-елда са всички естествени минерали. Когато тялото й по-лесно да се отговори на тези промени. Елда диета в менюто която не включва сол, тя помага за отстраняване на излишната вода от организма. Krupa съдържа много необходими за мазнините в тялото, което помага за прочистване на цялото тяло. Въпреки това, той вади всички токсини, които причиняват ракови клетки.
Недостатъкът е, че диета диета не включва захар под формата на глюкоза. Затова диетолозите коригира основните рецепти елда диета. Те препоръчват да солени ястия от елда, и вместо захар използва мед. Поради тази причина, хората, водещи такава строга диета на моно-често може да предизвика главоболие, виене на свят, лека анемия като ниво на хемоглобин в кръвта рязко спада.
Рецепти елда диета
Грешката на тези, които седят на диета елда е начин на готвене и елда. Каша обикновено са задушени нищо. Рецептите са прости, просто трябва да ги прилагат правилно. С тази диета, която ядем само елда. Той също така е формулиран да елда, лекарите се препоръчва да добавите сушени плодове.
На сутринта преди закуска се препоръчва да се пие една чаша топла вода с мед или лимон. И точно както в друга диета на ден е необходимо да се пие най-малко два литра течност. Опитайте заместване на захар за мед, консумиращи кафе или чай, ако вече не е в кутията.
Отслабване на картофи не е по-малко ефективен, по-: Картофена диета - мнение диетолог съвети.
Голяма рецепта за десерт е такава смес, когато зърнените култури са земята с кедрови ядки и добавете малко мед. Палачинка могат да се получат с помощта на дрожди, яйца и брашно. Такива диети могат да наблюдават седем дни. Но в края на всеки ден, за да се пие чаша кисело мляко.
Коментари на кефир, елда диета
Елда диета с кисело мляко Той е най-добрият вариант за пречистване на организма и като следствие да се отървем от ненужните форми и размери. Той нежно почиства тялото и токсините от нея по-бързо. Но дори и с такава диета с елда за една седмица, не го повторя по-рано от един месец. По време на всяко ал елда диета с кисело мляко, се препоръчва да се ядат пресни сокове от цитрусови плодове (лимон, портокал, грейпфрут). Заедно с плодови сокове и зеленчукови сокове напитка, направена от моркови, аспержи, цвекло, целина, както и комбинация от тях. И добавяне на напитки ще чисти минерална вода без газ.
Методи за получаване на кефир, елда ястия
Въпреки това, той трябва да се обърне по-голямо внимание кефир, елда диета, поради своята популярност. За използването елда могат да се получат по два начина. Първият начин е, че пара грис преварена вода през нощта. Вторият вариант е, когато суров ечемик до вечер излее кисело мляко. Този метод на готвене елда, кефир диета е получил най-голям брой мнения. С тази диета на ден е позволено да се пие не повече от един литър айрян. Така кисело мляко трябва да бъде на мазнини (1%). Взети заедно, тези две съставки помагат очисти организма като цяло, без да се нарушава чревната микрофлора.
Отзиви от елда диета, като средство за отслабване
Но това е магически куршум, тъй като той е боядисан? Така че, нека да разгледаме някои отзиви за елда диета с кисело мляко. Той е ефективен средно през първата седмица на диета, човек може да хвърли няколко килограма. Това е минималната теглото, че хората лесно загубени. Има и други мнения, където жените (най-вече пристрастени към диети те) и загубиха пет и шест килограма за една седмица. В този случай е необходимо да се изясни факта, че назначаването директно елда и кефир случило отделно. И още един нюанс е, че те не посоляваме и елда не са използвали нито плодове.
Един прост и достъпен пакет от продукти, която ви позволява ефективно да се постигне никакви резултати. Забелязани от мнения, че тази диета я премахва от приложното поле на проблемните области. В същото тегло, определена по скалата не е толкова забележимо. Но както правилно забеляза, един форум участник: ". Кой се нуждае от кантара, когато себе си, както и на хората около вас, забелязват си стройна фигура"
Но има и недостатъци. Това е доста еднообразна храна, която бързо стана скучно. Както съветват диетолози, трябва да се разрежда диетата си сушени плодове, сол и мед. Когато се добавят допълнителни продукти в диетата, дори ако не са в значително количество капка тегло забавя. Въпреки това, той е по-лек вариант за тялото.
Също така, много хора вярват, че това психологическо бреме, защото в повечето случаи, имате чувството на глад преди края листа. Някои тежък етап не са на първите три дни, а напротив, хората, които са държани в продължение на една седмица на елда с кисело мляко, започват да се нервите. Поради глад се появява дразнене, известна горчивина. Отново, ако седнете на диета за дълго време може лесно да доведе до нараняване, има дехидратация.
Тя няма да бъде в състояние да се възползват от хора, които не обичат елда. Често също отбелязва факта, че след приключване на диетата, килограми се връщат, освен prihvatyvayut с няколко повече. Такава диета не е за всеки. Два процента от анкетираните имат чувството на отвращение към вкуса на елда и кисело мляко, дори и след няколко месеца след диета е завършен. От това можем да заключим, че прегледите за кисело мляко, елда диета разделени на две. Петдесет процента положително, от друга отрицателна петдесет.
Така че, това, което се случва с хората, преди и след прилагане на елда диета. Той го прави, като средство за намаляване на теглото. Нека да направим заключения въз основа на мнения, дали актьорската елда диета за отслабване.
Какво се случва с тялото преди и след диетата на елда?
В действителност, човек може да хвърли два и до седемкг седмично. Със загубата на два килограма, хората са комбинирани полезното с приятното, който се използва в хранително-вкусовата, в допълнение към елда и сушени плодове и ядки и мед. Някои от същите в зависимост от сезона, се оставя да се пресни плодове и зеленчуци, както и зеленчуци, задушени. В този режим, силата, тялото получава необходимия брой микро и макро, което напълно елда не може да се замени, въпреки че тя е богата на витамини и енергийна стойност.
Добрата стара Кремъл диета, плюсове и минуси, по-: Диетата Кремъл - според диетолозите.
Предимствата на тази диета е и фактът, че елда може да се използва в големи количества, без ограничение. Дали бързо изхвърлен от теглото или бавно, но във всеки случай, тялото изпитва лекота. Благодарение на високото съдържание на фибри в елда, стените на стомаха и червата чисти. Вашият външен вид ще бъде много по-свежа и по-добре, дори и ако в същото време ви изхвърли няколко килограма.
Отрицателна обратна връзка и отрицателни резултати елда диета са няколко причини: рязък спад на кръвното налягане. В този случай, такава диета е противопоказан за хора с ниско кръвно налягане (хипотония). Това противопоказан такава диета и хора, които имат характер на нисък хемоглобин, като процеса на диета, хемоглобин намалява. По време на тази диета, както по принцип и всеки моно-диета може да влоши хронични заболявания.
Такава диета се отнася до строга диета, и не изисква слаба воля. В елда съдържа растителни протеини. Поради тази причина, не елда в състояние да замени животински протеин, който е в месото и рибата. На тази елда диета за отслабване, не може да бъде повече от 14 дни.
Съвети за тези, които са на диета
Съгласно становището на диетолози на лекари, можете също така да донесе няколко съвета. Въздействието на диета, причинени общото физическо състояние на здравето на човека. Когато гаденето и други неприятни симптоми, които ви носят дискомфорт, диетата трябва да бъде спряно.
Ако някоя от елда диета, ще трябва да използвате допълнителен набор от витамини. Следва да се припомни, че елда диета не е да се отбележи, бременни жени, кърмещи жени. Хората с високо или ниско кръвно налягане. Не сядайте на такава диета за хора, които имат стомашно-чревни заболявания и диабет. Ако човек е открит бъбречна или сърдечна недостатъчност, такава диета е противопоказана.
След приключване на диетата се препоръчва също да се изгради правилно диетата си. Само месец може да се повтори, ако е необходимо елда диета. По-добре е да се направи най-много три пъти седмично, за да извърши елда дни, така че тялото ще бъде почистена, без да изпитват стрес. И най-важното условие, което е необходимо, за всяка диета е упражнение, което да помогне за тонизиране на мускулите и кожата.