Отслабване lyashek упражнения у дома: премахнете Lyashko тренировки
Техниката изпълнение:
- Тя трябва да бъде възможно най-дълбоко да клякам.
- Преместване в това положение.
Скачането на задните си лапи

Скачането на задните си лапи. Това упражнение е страхотно работещите […]